На стадии подросткового взросления в организме человека происходят серьезные изменения, в том числе продолжает формироваться позвоночник и мышечный корсет. В результате регулярных физических нагрузок, многочасовых занятий за партой и сидения за компьютером есть риск нарушения осанки. Здоровый сон, проведенный на правильно выбранном матрасе, поможет скорректировать и даже избавится от несложных проблем. Итак, сегодня выясняем, какими характеристиками должен обладать подростковый матрас с ортопедическими свойствами.
Выбираем подростковый матрас
Дети с 10 до 16 лет считаются подростками. Именно в этот период наблюдается интенсивный рост опорно-двигательного аппарата, когда нагрузка на спину возрастает в несколько раз. Очень важно обеспечить нужную поддержку для позвоночника в период отдыха и ночного сна. Помочь в решении вопроса может ортопедический матрас. Его плотность должна соответствовать умеренной или средней жесткости. Рекомендуем модель Матрас Dimax Оптима О-Премиум хард лайт.
Во время сна, когда тело расслаблено, происходит формирование скелета и мышечного торса, поэтому спальное место должно соответствовать следующим нормам:
Детям, кто активно посвящает свое свободное от учебы время спорту, рекомендованы анатомические матрасы умеренной
жесткости –с добавлением слоя Memory Foam и другие наполнители с «эффектом памяти» такие как соевая пена. рассмотрите Матрас Промтекс-Ориент Soft Middle Memory 1.
Матрасы для взрослых и подростков не имеют существенных различий, однако, при выборе последних предъявляются более жесткие требования. Особое внимание уделяется вопросу безопасности использования, экологичности и гипоаллергенности изделия.
Виды конструкций
Матрасы, пригодные к использованию подростками условно делятся на три категории – беспружинные изделия, модели с зависимыми и независимые пружинами:
Выбор параметров матраса определяется исходя из конкретной ситуации:
Покупая матрас для установленной кровати, ссылайтесь на размеры мебели. Размещение ортопедического матраса на место не должно затрудняться бортами и спинками. Поэтому выбирайте размеры на 1 см меньше спального места кровати. Оставленный зазор облегчит процесс заправки белья.
Покупка новой кровати с матрасом, казалось бы, решает все проблемы одним махом. Однако, это не совсем так. Приобретая новую мебель, родители ориентируются на рост и возраст подростка. Детям до 15 лет лучше покупать кровать «на вырост», оставляя запас не меньше 30-40 см. подросткам, чей возраст уже ближе к границам взросления, кровать приобретается с небольшим запасом – 10-15 см. А вот матрас, который прилагается к кровати, не всегда соответствует индивидуальным требованиям. Рекомендуем сначала выбирать матрас, способный сделать сон тинейджера крепким и полноценным, а к нему уже подбирать кровать, не исключив при этом эстетический вкус ребенка.
На выбор одной из главных составляющих здорового сна могут повлиять такие факторы, как состояние здоровья, масса тела и личные предпочтения. Последний пункт сугубо индивидуален и оценка по нему проводится в исключительных случаях.
Ровная и жесткая поверхность – вот что нужно подростку в период формирования скелета. Эти параметры гарантировано сохранят позвоночник в здоровом состоянии, сон будет качественным и долгим, а восстановление после физических нагрузок полноценным.
Повторение изгибов тела, отсутствие провисания и деформации отдельных частей на матрасе с независимым пружинным блоком, указывает на правильность совершаемого выбора. Этот вариант подойдет для детей, масса которых не превышает стандартные показатели возрастной группы. Избыточный вес 100+ накладывает ограничения, одно из которых – нежелательность использования пружинных блоков.
Обратите внимание на комбинированные модели беспружинного типа с кокосовым и латексным наполнением. По мнению врачей-ортопедов – это неплохой вариант для подросткового возраста. Умеренная жесткость способствует правильному формированию изгибов позвоночника. Избавиться от нагрузки в спине помогает «умная» пена с «эффектом памяти». Матрас для подростка с меморикс стоит дороже, но при этом абсолютно безопасен для здоровья и рассчитан на долгий срок службы.
Покупка матраса для подростка требует внимательного и ответственного подхода. Не сформировавшийся мышечный корсет и позвоночник настолько слабы, что даже неправильно подобранное спальное место способно стать причиной нарушения осанки у взрослеющего организма. Соблюдение правил выбора – это гарантия приобретения спального места хорошего качества.
Дата: Вторник, 07 Июня 2022
| Телефон | |
| Имя | |
| Телефон | |
| Имя | |
